Burc-astroloji-diyet-burc yorumu-

Sürekli diyet yapıyorsunuz ama yine de istediğiniz hızla zayıflayamıyorsunuz, çok az yiyorsunuz hatta bazen hiç yemiyorsunuz; ama fazla kilolarınız hala yerinde. O zaman yanlış diyet yaptığınızı kabul etmelisiniz. Rejim yaparken kendinize çok katı kurallar koymayın ve gün içinde yediklerinizi not edin. Daha sonra notlarınıza baktığınızda size fazla gelen yemekleri ve ya abur cuburları kesin. Buna rağmen hala kilo veremiyorsanız belki de yemeklerinizi yanlış pişiriyorsunuzdur, işte size birkaç yemek önerisi.

Karnıyarık

Malzemeler: 1 patlıcan, 4 orta boy soğan, ½ kg yağsız kıyma, 4 orta boy domates, 4 adet sivri biber, 1–2 sap maydanoz, 1 bardak su, Tuz ve karabiber.

Hazırlanışı: Patlıcanları 200 derecede ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin. Harcı için soğanları ve domatesi ayrı ayrı rendeleyin. Yeşilbiberleri ve maydanozu ince ince kıyın. Hiç yağ koymadığınız bir tavada yağsız kıymanızla soğanı kavurun. Yine 200 derecedeki fırında suyunu çekene kadar pişirin. Kıyma kendi suyunu ve yağını salacaktır. Daha sonra da sırasıyla içine domatesleri, yeşilbiberi, maydanozu, tuz ve karabiberi ekleyerek beş dakika kadar pişirin. Patlıcanları yağsız bir tepsiye dizerek üstlerini yarın. İçine harcı doldurun. Üstlerine kabuğu soyulmuş bir dilim domates ve tam bir sivri biber ile süsleyerek, bir bardak suyu üzerlerine gezdirin. 200 derecedeki fırında suyunu çekene kadar pişirin. İşte size lezzetli ve hafif bir diyet yemeği. Afiyet olsun.

Sürekli diyet yapıyorsunuz ama yine de istediğiniz hızla zayıflayamıyorsunuz, çok az yiyorsunuz hatta bazen hiç yemiyorsunuz; ama fazla kilolarınız hala yerinde. O zaman yanlış diyet yaptığınızı kabul etmelisiniz. Rejim yaparken kendinize çok katı kurallar koymayın ve gün içinde yediklerinizi not edin. Daha sonra notlarınıza baktığınızda size fazla gelen yemekleri ve ya abur cuburları kesin. Buna rağmen hala kilo veremiyorsanız belki de yemeklerinizi yanlış pişiriyorsunuzdur, işte size birkaç yemek önerisi.

Karnıyarık

Malzemeler: 1 patlıcan, 4 orta boy soğan, ½ kg yağsız kıyma, 4 orta boy domates, 4 adet sivri biber, 1–2 sap maydanoz, 1 bardak su, Tuz ve karabiber.

Hazırlanışı: Patlıcanları 200 derecede ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin. Harcı için soğanları ve domatesi ayrı ayrı rendeleyin. Yeşilbiberleri ve maydanozu ince ince kıyın. Hiç yağ koymadığınız bir tavada yağsız kıymanızla soğanı kavurun. Yine 200 derecedeki fırında suyunu çekene kadar pişirin. Kıyma kendi suyunu ve yağını salacaktır. Daha sonra da sırasıyla içine domatesleri, yeşilbiberi, maydanozu, tuz ve karabiberi ekleyerek beş dakika kadar pişirin. Patlıcanları yağsız bir tepsiye dizerek üstlerini yarın. İçine harcı doldurun. Üstlerine kabuğu soyulmuş bir dilim domates ve tam bir sivri biber ile süsleyerek, bir bardak suyu üzerlerine gezdirin. 200 derecedeki fırında suyunu çekene kadar pişirin. İşte size lezzetli ve hafif bir diyet yemeği. Afiyet olsun.